Exercitii Abdomen

Ab Slider, un exercitiu eficient pentru abdominali

Ab Slider, un exercitiu eficient pentru abdominali Scopul fiecarui culturist este obtinerea unor abdominali extrem de definiti. Exercitiile clasice precum abdomene cu genunchii indoiti, solicita abdominalii, insa plaseaza o tensiune exagerata pe ...

Abdomene la banca declinata

Abdomene la banca declinata Abdomen (Dreptul Abdominal, Oblicul Mare) Este un exercitiu care ajuta la cresterea in masa musculara si definirea zonei abdominale in functie de tipul de antrenament executat. Acest exercitiu se ...

Top 6 exercitii abdomen

Top exercitii abdominale

Top exercitii pentru muschii abdominali Antrenamentul pentru un abdomen bine definit reprezinta o prioritate pentru toti culturisti. Exercitiile pentru abdomen au ca scop tonifierea si definirea musculara pentru obtinerea unor abdominali caramida. Zona ...

Abdomene cu picioarele ridicate

Abdomene cu picioarele ridicate

Abdomene cu picioarele ridicate Abdomen - (Dreptul Abdominal, Oblicul Mare) Este un exercitiu suplimentar, care ajuta la definirea si tonifierea musculaturii din zona abdominala, fiind recomandat, executarea dupa exercitiile de baza pentru completarea ...