Exercitii Glutei

Genoflexiuni cu gantere

Genoflexiuni cu gantere

Genoflexiuni cu gantere  Coapse – (Vastul Extern, Vastul Intern, Dreptul Anterior, Marele Fesier si Fesierul Mijlociu) Este un exercitiu considerat de baza, folosit in special de fete si cei care nu pot lucra ...

Genoflexiuni cu bara

Genoflexiuni cu bara

Genoflexiuni cu bara Coapse - (Vastul Extern, Vastul Intern, Dreptul Anterior, Marele Fesier si Fesierul Mijlociu) Este un exercitiu de baza care ajuta la dezvoltarea in forta si masa musculara a membrelor inferioare ...