Exercitii Pectorali

Fluturari laterale din inclinat

Fluturari cu ganterele din inclinat

Fluturari cu ganterele din inclinat Piept - (Zona Superioara a Pectoralului) Este un exercitiu suplimentar si de aceea se recomanda executia la sfarsitul antrenamentului de pectorali. Exercitiul se face pe o banca inclinata la ...

Impins cu gantere la plan inclinat

Impins cu gantere la plan inclinat

Impins cu gantere la plan inclinat Piept - (Zona Superioara a Pectoralului) Se recomanda executia la inceputul antrenementului deoarece este un exercitiu de baza. Se face pe o banca inclinata la 30-40 grade prin ...

Impins cu gantere la plan orizontal

Impins cu gantere la plan orizontal

Impins cu gantere la plan orizontal Piept - (Zona Mediana a Pectoralului si Zona Inferioara a Pectoralului) Este un exercitiu de baza care solicita zona mediana a Pectoralului si se recomanda executia la ...

Culturism

Flotari normale

Flotari normale Piept - (Zona Mediana a Pectoraluli si Zona Inferioara a Pectoralului) Este un exercitiu de baza si se executa la sol din pozitia orizontala. Punctele de sprijun al bratelor va fi ...

Inpins cu bara din inclinat

Inpins cu bara din inclinat

Inpins cu bara din inclinat Piept - (Zona Superioara a Pectoralului) Este un exercitiu de baza si se recomanda executarea la inceputul antrenamentului. Exercitiul se face pe o banca inclinata la 30-40 de ...