Exercitii Trapez

Ramat vertical cu bara

Ramat vertical cu bara Umeri - (Trapezul Superior, Trapezul Median, Trapezul Inferior) Trapezul Superior asigura sustinerea zonei cervicale  si coliniaritatea umerilor, iar Trapezul Median si Trapezul Inferior asigura stabilitatea coloanei vertebrale. Antrenamentul Trapezului ...

Exercitii Trapez - Ridicari de umeri cu bara

Ridicari de umeri cu bara

Ridicari de umeri cu bara Trapez - (Trapezul Superior) Trapezul asigura coliniaritatea umerilor si are  un rol important in mentinerea stabilitatii zonei toracice, cervicale si coloanei vertebrale. Acesta este implicat si in ...