Fiziologie Musculara

Cum sa iti mentii forma fizica

Cum sa iti mentii forma fizica Majoritatea persoanelor asteapta cu nerabdare vacantele in care se pot relaxa si scapa de stresul cotidian. Pentru persoanele care sunt dependente de "sala" aceasta perioada poate ...

Schimbari benefice pentru cresterea musculara

Schimbari benefice pentru cresterea musculara Pe vremea cand Arnold inca mai concura ,el ii sfatuia pe culturisti sa schimbe programul la fiecare 6 saptamani pentru ca muschii se obisnuiau cu programul de ...

Sistemul Oxidativ

Sistemul Oxidativ Este unul dintre cele mai complexe sisteme, cu ajutorul caruia organismul consuma nutrienţii in prezenta oxigenului pentru producerea de energie. Acest proces se desfasoară in mitocondrii, care se gasesc in ...

Sistemul Glicolitic

Sistemul Glicolitic Sistemul Glicolitic are functia de degradare a glucozei cu ajutorul unor enzime specializate. Glucoza reprezinta 99% din glucidele care se gasesc in sange si provine din digestia carbohidratilor si din ...

Sistemul ATP-CP

Sistemul ATP-CP ATP-ul poate fi generat prin mai multe cai iar una dintre ele este cu ajutorul sistemului ATP-CP. Organismul contine o molecula care are capacitatea de a da energie, numita creatinfosfat ...

Atrofia musculara

Atrofia musculara Atrofia musculara reprezinta procesul de dezadaptare si dezantrenare, produsa de lipsa antrenamentelor fizice, avand ca efect reducerea fortei si scaderea masei musculare. Atunci cand un muschi antrenat devine inactiv datorita ...

Accelerarea metabolismului

Accelerarea metabolismului Metabolismul este seria de reactii chimice care te ajuta sa folosesti eficient caloriile pe care le consumi. Exista 3 strategi principale pe care culturistii si sportivii seriosi le folosesc pentru ...

Tipul fibrelor musculare

Tipul fibrelor musculare

Tipul fibrelor musculare Fibrele musculare se pot clasifica in functie de viteza de contractie, forta maxima dezvoltata si rezistenta la oboseala, fiind impartite in doua tipuri si anume: fibrele de tipul I ...