Alimente Culturism

Laptele si beneficiile sale in cresterea masei musculare

Laptele si beneficiile sale in cresterea masei musculare In trecut marii culturisti foloseau laptele, datorita efectelor sale miraculoase asupra cresterii masei musculare, arderea grasimilor si recuperarea musculatirii in urma antrenamentelor fizice. In ...

Nutritie inteligenta pentru rezultate maxime

Nutritie inteligenta pentru rezultate maxime Pentru a creste performantele sportive este foarte important sa aveti o alimentatie bine pusa la punct. Anumiti factori pot face diferenta in procesul de crestere si definire ...

Regimul de slabit – elemente importante

Elemente importante intr-un regim   Regimul necesar pentru slabit este un subiect discutat in cam toate revistele si ziarele care apar pe piata.La TV,tot pe aceasta tema sunt intervievate unele vedete (cantareti,actori,prezentatori ...

Cateva beneficii ale consumului de peste

Cateva beneficii ale consumului de peste Cateva motive pentru care pestele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia voastra. -carnea de peste este o sursa bogata de proteine si cu un continut redus de ...

8 sfaturi pentru o nutritie optima

8 sfaturi pentru o nutritie optima Pentru un trup perfect este nevoie pe langa antrenament si odihna ,de o alimentatie specifica pentru ca mancarea si suplimentele nutritive vor asigura energia pentru antrenamente ...

Alimente care ajuta la cresterea testosteronului

Alimente care ajuta la cresterea nivelului de testosteron Testosteronul este principalul hormon masculin cu nenumarate beneficii in organism. Este unul dintre cei mai puternici si mai anabolici hormoni naturali, folosit ca principal ...

Fructele – continut caloric

Fructele - continut caloric Fructele trebuiesc introduse in alimentatia zilnica datorita continutului mare de vitamine, minerale si antioxidanti, sunt recomandate de nutritionisti dar trebuiesc consumate cu mooderatie, evitand excesul. Fructele care contin ...

Oul si efectele sale

Oul si efectele sale

Oul si efectele sale asupra organismului Ouale reprezinta o sursa bogata de proteine, vitamine, minerale si grasimi sanatoase. Cantitatile de vitamine existente in oua variaza foarte mult in functie de  specie, rasa, ...