Programe Alimentare

Nutritie inteligenta pentru rezultate maxime

Nutritie inteligenta pentru rezultate maxime Pentru a creste performantele sportive este foarte important sa aveti o alimentatie bine pusa la punct. Anumiti factori pot face diferenta in procesul de crestere si definire ...

Ciclizarea Carbohidratilor

  Rotatia Carbohidratilor Ardeti grasimile prin ciclizarea carbohidratilor. Consumand 2-3 zile putini carbohidrati apoi o zi mult mai multi,acest lucru va duce la declansarea tipului de ardere a grasimilor.Mananca proteine fara grasimi cum ar ...

Dieta saraca in carbohidrati

Dieta saraca in carbohidrati Regimul sarac in carbohidrati sau dieta cetogenica reprezinta o metoda eficienta pentru eliminarea tesutului adipos si mentinerea masei musculare. Acesta dieta cu un aport redus de carbohidrati a ...

Refacerea si recuperarea: alimentatia specifica

Refacerea si recuperarea: alimentatia specifica Principalul factor care are rolul de construcţie şi reconstruire a meteriei vii in general, in special a musculaturii este proteina. Raţia unui sportiv care se antrenează intens ...

Cura de slabire – reguli generale

Cura de slabire - reguli generale -eliminarea grasimilor animale,a alcoolului si glucidelor simple. -eliminarea produselor de patiserie,prajelulilor si mezelurilor -eliminarea produselor de fast-food -consumul mare de apa -consumul de vegetale bogate in fibre in cantitati mari -mesele ...

Sculptarea musculaturii * Dieta

Sculptarea musculaturii * Dieta

Sculptarea musculaturii * Dieta Sculptarea musculaturii * Dieta este un plan nutritional creat special pentru programul de antrenament Sculptarea musculaturii * Antrenament care are ca scop arderea tesutului adipos si cresterea proportionala  ...

Dieta pentru cresterea masei musculare

Dieta pentru cresterea musculara

Dieta pentru cresterea masei musculare Pentru a castiga masa musculara este important combinarea antrenamentelor fizice, bazate pe un antrenament de forta, impreuna cu un regim alimentar strict si un stil de viata ...