Sanatate si Afectiuni

Ce sunt crampele musculare

Ce sunt crampele musculare Aproape orice persoana a suferit o crampa musculara cel putin o data in viata. Acestea pot aparea atat in viata de zi cand dormim, stam, ne plimbam, sau ...

Nutritie pentru recuperarea rapida in urma accidentari

Nutrienti necesari pentru recuperarea rapida in urma accidentari Tesutul muscular se afla intr-o continua distrugere si recuperare in special la persoanele sedentare care au suferit un accident. Vindecarea tesutului muscular poate fi ...

Este posibil aparitia de guta la culturisti ?

Exista posibilitatea de aparitie a gutei la culturisti ? Guta este o forma frecventa de artrita care apare datorita inflamatiei de la nivelul articulatiei. Aceasta boala provocata de catre cresterea nivelului de ...

Insomnia slabeste sistemul imunitar

Insomnia slabeste sistemul imunitar Somnul este un factor important in functionarea normala a sistemului imunitar. Durata si calitatea somnului sunt foarte importante, deoarece lipsa acestora pot influenta negativ sistemul imunitar, crescand riscul ...

Tratarea intinderilor

Tratarea intinderilor Intinderea musculara reprezinta traumatizarea unui muschi, ligament sau tendon de la o simpla alungire peste capacitatea fiziologica, pana la ruperea partiala sau totala. Atunci cand se intampla acest lucru trebuie ...

Apa-Hidratare

Apa-hidratare Organismul nostru nu ar supravietui fara apa.Pentru a functiona corect,fiecare celula,tesut sau organ are nevoie de apa. Ce functii indeplineste apa? -transporta nutrientii in corp(proteine,carbohidrati,vitamine si minerale) -curata corpul de toxine -pastreaza structurile moleculare (proteine,glicogen ...

Alcoolul si cresterea masei musculare

  Cum afecteaza alcoolul procesul de crestere al musculaturii?   1.Un efect major pe care il are alcoolul asupra organismului este eliberarea hormonului de crestere(substanta care are un rol important in cresterea musculaturii,stimuland alte ...

Ceaiul verde

Ceaiul verde Este obtinut din planta Camelia sinensis. Imediat dupa cules, frunzele sunt trecute prin abur, uscate si rulate impiedicand astfel procesul de fermentatie. Compozitia: -ceaiul verde contine uleiuri esentiale, teina, aminoacizi, vitaminaC, proteine, ...