Cercetari Nutritie

Beneficiile Cofeinei

Beneficiile Cofeinei

Beneficiile Cofeinei In zilele noastre cafeaua reprezinta cel mai bun mod de a obtine energia necesara pentru intreaga zi. Pentru culturisti insa cafeaua obisnuita nu este suficienta si de aceea se apeleaza ...

Leucina vs proteina din zer

Leucina vs proteina din zer

Leucina vs proteina din zer Leucina Leucina este un aminoacid esential care actioneaza la nivelul muschiului scheletic prin doua efecte anabolice si anume: stimularea sintezei proteice si inhibarea lizei proteice. Aceasta interactioneaza cu ...

Ora consumului de nutrienti face diferenta

Ora nutritiei face diferenta

Ora consumului de nutrienti face diferenta Suplimentarea inainte si dupa antrenament poate inbunatatii semnificativ cresterea fortei, a masei musculare striate si scaderea tesutului adipos comparativ cu suplimentarea efectiva in afara perioadei de ...

Gelatina

Gelatina

Gelatina, un stimulent anabolizant - Gelatina este un produs din carne, incolor si fara gust, avand un efect puternic asupra eliberari hormonului de crestere, datorita unui continut mare de Arginina. Acesta ...

Limitarea stratului adipos dupa cura de zlabire

Limitarea stratului adipos dupa cura de zlabire

  Proteinele limiteaza stratul adipos dupa cura de zlabire - Cercetatorii olandezi au facut un studiu asupra suplimentelor cu proteine dupa 4 saptamani de dieta. In urma dietei subiectii au pierdut 5-10 ...

Lactatele impotriva grasimilor

Lactatele impotriva grasimilor

Consumul de calciu este important pentru constructia si mentinerea unor oase puternice, dar si pentru activarea hormonilor care previn producerea de grasimi si accelereaza dezintegrarea grasimilor care poate avea ca rezultat ...

Deshidratarea si consumul excesiv de apa

Deshidratarea si consumul excesiv de apa

Deshidratarea apare atunci cand apa din organism scade cu 0.75l sau 1% din greutatea corporala, iar afectiunile acesteia sunt insolatia, crampe si probleme cardiace. Organismul poate tolera o deshidratare de 2% ...

Testosteronul si alimentatia

Testosteronul si alimentatia

Pentru o crestere in masa musculara este absolut necesar o crestere al nivelului de testosteron natural endogen asta insemnand sa fie produs de organism. Productia de testosteron este influientata de mai ...