Cateva beneficii ale consumului de peste

Cateva beneficii ale consumului de peste

Cateva motive pentru care pestele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia voastra.

  • -carnea de peste este o sursa bogata de proteine si cu un continut redus de grasimi
  • -contine acizi grasi care sunt benefici pentru mentinerea sanatatii inimii
  • -riscul de infarct miocardic este redus cu 1/3 prin consumul a 2 mese de peste pe saptamana
  • -consumul regulat de peste duce la scaderea colesterolului,prin continutul de acizi nesaturati
  • -contine acizi grasi Omega 3 care duc la incetinirea degradarii celulelor ,imbunatatesc atentia,vitalitatea,rezistenta la stres si efort
  • -agravarea tulburarilor de vedere si a degenerarii musculaturii este prevenita prin consumul a cel putin 2 mese pe saptamana,cu peste
Bookmark and Share
[Delicious] [Digg] [StumbleUpon] [Myspace] [Linkedin] [Twitter] [Facebook] [Google Plus]

0 Comentarii

Adauga comentariu


*