Culturism - CulturismFitness.ro

Cura de slabire – reguli generale

Cura de slabire – reguli generale

  • -eliminarea grasimilor animale,a alcoolului si glucidelor simple.
  • -eliminarea produselor de patiserie,prajelulilor si mezelurilor
  • -eliminarea produselor de fast-food
  • -consumul mare de apa
  • -consumul de vegetale bogate in fibre in cantitati mari
  • -mesele regulate in numar de 4-6 pe zi
  • -nu va infometati!organismul reactioneaza negativ la infometare(creaza un mediu hormonal favorabil depunerii de grasimi)

 

Graffiti

Add comment