Antrenament Fitness

Greselile frecvente din programul de fitness

Cele mai frecvente greseli intalnlite in programul de fitness Daca ai inceput un antrenament de fitness in ciuda programului aglomerat din timpul zilei cu foarte multe sarcini de ordin profesional si personal ...

Cresterea in greutate

Cresterea in greutate Din cauza tipului somatic exista foarte multe persoane care au probleme cu greutatea, sau care doresc sa se ingrase. In acest articol vom vorbi de cresterea in greutate. Realizarea ...

Motivatie pentru antrenamentele de fitness

Motivatie pentru antrenamentele de fitness Daca esti o persoana care nu reuseste sa continue un sport pentru o perioada mai mare de timp, va trebui sa stii ca nu esti singura. Sunt ...

Slabire: mersul pe bicicleta

Slabire: mersul pe bicicleta Daca doreşti sa elimini cateva kilograme, atunci mersul pe bicicleta poate fi unul dintre exerciţiile usoare şi extrem de eficiente in arderea caloriilor. Mersul pe bicicleta la o viteza ...

Mersul pe role ajuta la slabit

Mersul pe role ajuta la slabit Mersul pe role este una dintre cele mai bune solutii in care poti combina utilul cu placutul. Acest tip de miscare este foarte bun in special ...

Sase activitati sportive pentru timpul liber

Sase activitati sportive pentru timpul liber In timpul liber se pot face anumite activitati care poate influenta scaderea in greutate, eliminarea celuliteti si remodelarea corpului bazate pe miscare, care este intotdeauna benefica ...

Exercitii Fitness: Ramat cu gantera

Exercitii Fitness: Ramat cu gantera Ramat cu gantera este un exercitiu care solicita musculatura spatelui si al bratului, fiind indicat pentru tonifierea musculaturii. Pentru realizarea acestui exercitiu este nevoie de o gantera ...

Ridicarea bazinului cu picioarele sustinute pe minge

Ridicarea bazinului de la sol cu picioarele sustinute pe mingea de Fitness Exercitiul solicita musculatura din zona fesiera, fiind benefic pentru tonifierea, arderea tesutului adipos si marirea musculaturii glutei. Pentru executarea acestui ...