Exercitii Abdomen

Abdomene cu mingea de fitness

Abdomene cu mingea medicinala

Abdomene cu mingea medicinala Este un exercitiu care solicita musculatura din zona abdomianala, fiind ideal pentru tonifierea, eliminarea stratului adipos, obtinerea unui abdomen plat si bine definit. Realizarea acestui exercitiu necesita detinerea ...

Ridicarea bazinului din lateral

Ridicarea bazinului din lateral

Ridicarea bazinului din lateral Acest exercitiu solicita musculatura abdominala, in special muschii din zona coastelor si soldurilor. Este ideal pentru tonifierea musculaturi si eliminarea colaceilor de pe solduri si abdomen. Nefiind nevoie ...

Crunch cu rasucire

Crunch cu rasucire

Crunch cu rasucire Acest exercitiu este ideal pentru tonifierea si eliminarea stratului adipos din zona abdominala pentru obtinerea unui abdomen plat si bine definit. Datorita modului simplu de executie al exercitiului, fara ...

Abdomene prin ridicarea picioarelor indoite

Abdomene prin ridicarea picioarelor

Abdomene prin ridicarea picioarelor indoite Este un exercitiu de fitness care solicita zona abdominala si ajuta la tonifierea si eliminarea stratului adipos, pentru obtinerea unui abdomen plat, bine definit. Acest exercitiu se ...