Exercitii Piept

Ridicarea trunchiului din orizontal

Ridicarea trunchiului din orizontal Acest exercitiu face parte din antrenamentul Pilates, pentru tonifierea musculaturii Triceps, Pectorali, Deltoizi, fiind ideal pentru tratarea durerilor de spate si imbunatatirea mobilitatii. Exercitiul va fi introdus intr-un ...

Flotari simple

Flotari simple Este un exercitiu care face parte cu succes din antrenamentul de pectorali al fetelor si are ca efect tonifierea musculaturii si obtinerea unor sani fermi si frumosi. Intrucat musculatura pectoralilor ...

Flotari pe mingea de fitness

Flotari pe mingea de fitness

Flotari cu bratele pe mingea de fitness Este un exercitiu care ajuta la tonifierea musculaturii din zona pieptului, bratelor si a spatelui. Pentru executarea acestui exercitiu este nevoie de o minge de ...