Exercitii Fitness

Exercitii fitness pentru brate

Exercitii fitness pentru brate

Exercitii fitness pentru brate Daca vrei sa ai un corp de invidiat va trebui sa incluzi in antrenamentele de fitness exercitii care solicita si musculatura bratelor, deoarece lipsa tonicitatii musculare din zona ...

Exercitii Tae-Bo

Ce este Tae-Bo

Ce este Tae-Bo Tae-Bo este o forma de miscare aerobica care combina mai multe stiluri cum ar fi: dans, box, karate, kick-boxing, aerobic, balet, fitness, ridicarea de greutati, intr-un singur antrenament. Un antrenament ...

Exercitii pentru picioare frumoase

Exercitii pentru picioare frumoase

Daca vrei sa scapi de celulita sau doar sa iti tonifiezi muschii va punem la dispozitie un program simplu de fitness. Nu este de ajuns un regim alimentar sanatos sau diete ...

Exercitii pentru un abdomen plat

Exercitii pentru un abdomen plat

Exercitii fitness pentru un abdomen plat cu doar 5 min pe zi - Macar o data in viata ta ai admirat sau ai indvidiat pe cineva pentru un abdomen plat si ...

Fitness pentru persoane ocupate

Fitness pentru persoane ocupate

Fitness pentru persoane ocupate Daca esti foarte ocupata in cea mai mare parte a zilei dar ai vrea sa ai muschii mai tonifiati, pielea mai elastica si sa te bucuri de viata ...

Definirea exercitiilor aerobice

Definirea exercitiilor aerobice

Exercitiile aerobice au un rol foarte bun in definirea corpului si senzatia de confort pentru organism. Respiratia si reglarea acesteia in antrenament are o importanta foarte mare asupra exercitiilor aerobice. In ...

Exercitii fitness pe plaja

Exercitii fitness pe plaja

Exercitiile pe plaja sunt mai eficiente datorita nisipului care are o suprafata inegala si usor modificabila activand astfel mai multe fibre musculare avand ca efect tonifierea si arderea grasimilor. Nisipul scade ...

Exercitii pentru un fund bombat

Exercitii pentru un fund bombat

Fetelor, daca nu sunteti multumite de fundul vostru il puteti modela cu doar 5-10 minute pe zi. Aceste exercitii nu necesita aparate si de accea se pot face si in intimitatea ...