Nutritie Fitness

Stresul declanseaza alimentatia excesiva

Stresul declanseaza alimentatia excesiva Stresul este un factor care influenteaza alimentatia excesiva. Adictiile alimentare influentate de emotii pot fi greu de controlat. Aceste adictii alimentare nu sunt precum alcoolul insa pot influenta ...

Ciocolata neagra si beneficiile sale

Ciocolata neagra si beneficiile sale Ciocolata neagra are foarte multe beneficii asupra sanatatii, in special scaderea tensiunii arteriale si eliminarea radicalilor liberi. Aceasta poate fi regasita sub forma de tablete sau alte ...

Crearea unei diete sanatoase

Crearea unei diete sanatoase Majoritatea persoanelor asociaza cuvantul dieta cu o alimentatie foarte scazuta, care ne promite o pierdere radicala in greutate. Aceste diete sunt din pacate diete nesanatoase care ne ajuta ...

Efectul cerealelor in alimentatie

Efectul cerealelor in alimentatie Cerealele sunt o sursa excelenta de carbohidrati si proteine avand o importanta extrem de mare in alimentatia zilnica. Cerealele precum graul, porumbul, orzul, meiul, secara, orezul si avena ...

Afecţiunile provocate de lipsa vitaminelor

Afecţiunile provocate de lipsa vitaminelor Traim intr-o lume in care sunt lucruri mult mai importante decat alimentaţia iar atunci cand simţim ca trebuie sa mancam repede, ne rezumam la semipreparate şi alte ...

Eliminarea toxinelor din organism

Eliminarea toxinelor din organism Daca simti ca te-ai ingraşat cu cateva kilograme in plus şi esti mai tot timpul balonnata atunci va trebui sa renunţi la bauturile acidulate, la masa mancata mereu ...

Alimente pentru stralucirea pielii

Alimente pentru stralucirea pielii Obtinerea unei piele frumoase nu se obtine doar cu ajutorul demachiantului sau anumitor creme, ci si cu ajutorul unei alimentatii specifice. Factorii care influenteaza negativ aparitia problemelor pielii ...

Vitaminele

Vitaminele Vitaminele reprezinta un grup de substante organice naturale, necesare organismului, pentru realizarea unor procese metabolice esentiale in conditii optime. Vitaminele, nu elibereaza energie, insa sunt esentiale in generarea acesteia. Deoarece majoritatea ...