Extensii prin trageri verticale cu bara
Extensii prin trageri verticale cu bara UMERI - (Deltoidul Anterior, Deltoidul Mijlociu si Deltoidul Posterior) Este un exercitiu de baza care se va lucra la inceputul antrenamentului si se poate face cu ...
deltoidul anterior si mijlociu
-
Impins de la piept cu bara
Posted: 7 ani ago -
Extensii cu gantere din culcat dorsal
Posted: 3 ani ago -
Lactatele impotriva grasimilor
Posted: 7 ani ago -
Repetarile negative
Posted: 6 ani ago -
Genoflexiuni cu bara in fata
Posted: 7 ani ago
