Ridicari de umeri cu bara Trapez - (Trapezul Superior) Trapezul asigura coliniaritatea umerilor si are un rol important in mentinerea stabilitatii zonei toracice, cervicale si coloanei vertebrale. Acesta este implicat si in ...
Greutati Mari-O Schimbare Productiva
Dietele cu un nivel scazut de carbohidrati si bogate in proteine pot afecta vasele sanguine
Abdomene cu picioarele ridicate
Deltoizii posteriori – cand sa-i antrenam?
Arnold – Antrenament Cu Multe Serii
