extensii prin abductie din sprijin oblic

Extensii din sprijin oblic cu gantera

Extensii din sprijin oblic cu gantera

Extensii din sprijin oblic cu gantera UMERI - (Deltoidul Mijlociu) Este un exercitiu suplimentar care necesita maxima izolare din cauza modului dificil de executare, de accea se vor inlatura elementele inertiale ale trunchiului ...