Proteine si carbohidrati dupa antrenament

Alimentatia dupa efortul fizic

Alimentatia dupa efortul fizic

Importanta alimentatiei dupa antrenament Alimentatia dinainte de antrenament este importanta pentru umplerea depositelor de glicogen, care serveste la înmagazinarea energiei pentru efortul fizic. Alimentatia de dupa antrenament este foarte importanta in procesul de ...