Metoda de antrenament 21 Metoda 21 sau executarea unei serii in trei etape, reprezinta un mod excelent de pompare a musculaturii la finalul antrenamentului. O astfel de serie este formata din 21 de repetari, impartite...
Tag - Tehnica 21
Metoda de antrenament 21 Metoda 21 sau executarea unei serii in trei etape, reprezinta un mod excelent de pompare a musculaturii la finalul antrenamentului. O astfel de serie este formata din 21 de repetari, impartite...
Admin
